|
|
|
2021-11-23 22:20:39, kedd
|
| |
| |
A telet csak nagyon kevesen várják. Az emberek többsége nemcsak a hideg miatt nem kedveli ezt az évszakot, hanem a gyakori megbetegedések miatt sem. A megfázás és az influenza a leggyakrabban előforduló téli betegségek, amelyek kellemetlen tünetekkel, lázzal, köhögéssel, orrfolyással és fájdalommal járnak együtt.
Ha azonban időben teszünk az immunrendszerünk megerősítéséért, akkor csak kicsi az esélye annak, hogy megbetegszünk. A szervezetünk védelmi rendszere minden évszakban fontos, különösen igaz ez az őszi és a téli hónapokra. Mutatjuk is, hogy milyen gyógynövényekkel és egyéb táplálékokkal erősíthetjük meg szervezetünk védelmi vonalát.
A bíbor kasvirág már több mint négyszáz éve segít az embereknek a megfázás és az influenza megelőzésében, illetve a betegség tüneteinek enyhítésében. Ez a gyógynövény olyan aktív flavonoidokat tartalmaz, amelyek részt vesznek az immunrendszer megerősítésében és eredményesen csökkentik a gyulladást. Fogyaszthatjuk tea, kapszula vagy kivonat formájában is.
A bodzaszirup szintén nagyon hatékony, amikor a megfázás elleni védekezésről van szó. Ugyanis ez a gyógynövény gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásokkal is rendelkezik. Ha meg is fázunk vagy influenzásak leszünk, a betegség időtartama lecsökkenhet, amennyiben a bodzából készült szirupot fogyasztjuk.
A gyömbér antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik. A gyógynövény nagyon hatékonyan kezeli a torokfájást, a köhögést és még fájdalmat, illetve lázat is csillapít. Ha influenzásak vagyunk, gyakran érzünk hányingert. A gyömbér ezt a tünetet is remekül csillapítja. A legjobb, ha tea formájában fogyasszuk a téli megfázásos időszakban és mézzel, illetve citromlével ízesítsük, hogy minél jobban fokozzuk a hatását.
A fokhagyma nagy mennyiségben tartalmaz allicint. Ez azért hasznos, mivel a fokhagyma már azelőtt elpusztítja a megfázásért és az influenzáért felelős baktériumokat és vírusokat, mielőtt azok fertőzéseket és betegségeket okoznának. Ezért is érdemes rendszeresen és nem csak a betegség időszakában fogyasztunk fokhagymát.
A téli időszakban a C-vitamin rendszeres beviteléről se feledkezzünk meg, hiszen aktívan részt vesz az immunrendszer megerősítésében. Leghasznosabb, ha természetes forrásokkal, például grapefruittal, citrommal és naranccsal visszük be a szervezetünkbe. A legtöbb zöldség és gyümölcs is nagy mennyiségben tartalmazza ezt a vitamint, ezért is hasznos az egészséges táplálkozás nemcsak télen, hanem minden egyes évszakban.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: immunrendszerünk, gyógynövényekkel, megerősítéséért, antibakteriális, megerősítésében, megbetegedések, szervezetünkbe, fogyaszthatjuk, megbetegszünk, baktériumokat, táplálékokkal, immunrendszer, megelőzésében, leghasznosabb, flavonoidokat, grapefruittal, leggyakrabban, védekezésről, erősíthetjük, fertőzéseket, influenzásak, lecsökkenhet, orrfolyással, influenzáért, szervezetünk, mennyiségben, betegségeket, eredményesen, enyhítésében, rendszeresen, feledkezzünk, rendelkezik, gyógynövény, fogyasztjuk, citromlével, csillapítja, telet csak, emberek többsége, hideg miatt, gyakori megbetegedések, leggyakrabban előforduló, immunrendszerünk megerősítéséért, esélye annak, szervezetünk védelmi, téli hónapokra, bíbor kasvirág, influenza megelőzésében, betegség tüneteinek, gyógynövény olyan, immunrendszer megerősítésében, bodzaszirup szintén, megfázás elleni,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam Muratáj Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 26 Tehetségtelen gyerek nincs. Facebookon kaptam Facebookon kaptam Föld napja április 22 Ébredj Környezetvédelem Facebookon kaptam Krisztinától Emberként automatikusan értéke... Az udvariasság alapja: önismer... Facebookon kaptam Föld napja április 22 Facebookon kaptam Facebookon kaptam Kamarás Klára : Leszünk-e...? Gárdonyi Géza - Április végén A fák lelke Facebookon kaptam Föld napja április 22 S a dalok tanulsága Facebookon kaptam Ha így haladunk... Esti kép Környezetvédelem Beney Zsuzsa Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szent György napi hiedelmek, s... Ez a jó az alvásban. Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztinától Kellemes esti időtöltést Facebookon kaptam S a dalok tanulsága Facebookon kaptam Kellemes esti időtöltést Becsüld meg azt amid van,... A Gömb Mindenünk, amink van, amit sze... Beney Zsuzsa - Balatoni elégia Gaál Viktor gondolata Miért nem menti meg Jézus... Facebookon kaptam Facebookon kaptam William Shakespeare idézet Facebookon kaptam Facebookon kaptam György napra Facebookon kaptam Palóc Grand Canyon Volt egy... Aki szeret, annak senki sem id... Két ember becsülete A fenyő nem szép fa, (...) Mindenünk, amink van, amit sze... A végzet az Életművészet A világnak égető szüksége van ... Ázzal aki csak szép Szép estét kedves látogatóimna... Szép estét kedves látogatóimna... Alakot vált... Beney Zsuzsa - Álom Föld napja április 22 Naplemente Facebookon kaptam Krisztinától A legnagyobb hiánycikk manapsá... Facebookon kaptam Lábad nyomát megőrzi a föld. Próbálkozni kell ahhoz, Szép estét kedves látogatóimna... Fodor Ákos költő, Facebookon kaptam A világnak égető szüksége van ... Facebookon kaptam Cs Ildikótól Föld napja április 22 Messziről jött ember Facebookon kaptam Föld napja április 22 Önmagaddal nem lehetsz elégede... Facebookon kaptam Emberként automatikusan értéke... Facebookon kaptam Palóc Grand Canyon Facebookon kaptam A fák lelke Rögtön puha Mézes Krémes Föld napja április 22 Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 24 Facebookon kaptam Facebookon kaptam A Mester kezének érintése
|
|
|
|
|
|
| telet csak, emberek többsége, hideg miatt, gyakori megbetegedések, leggyakrabban előforduló, immunrendszerünk megerősítéséért, esélye annak, szervezetünk védelmi, téli hónapokra, bíbor kasvirág, influenza megelőzésében, betegség tüneteinek, gyógynövény olyan, immunrendszer megerősítésében, bodzaszirup szintén, megfázás elleni, betegség időtartama, bodzából készült, gyömbér antibakteriális, gyógynövény nagyon, téli megfázásos, fokhagyma nagy, influenzáért felelős, betegség időszakában, téli időszakban, legtöbb zöldség, egészséges táplálkozás, immunrendszerünk, gyógynövényekkel, megerősítéséért, antibakteriális, megerősítésében, megbetegedések, szervezetünkbe, fogyaszthatjuk, megbetegszünk, baktériumokat, táplálékokkal, immunrendszer, megelőzésében, leghasznosabb, flavonoidokat, grapefruittal, leggyakrabban, védekezésről, erősíthetjük, fertőzéseket, influenzásak, lecsökkenhet, orrfolyással, influenzáért, szervezetünk, mennyiségben, betegségeket, eredményesen, enyhítésében, rendszeresen, feledkezzünk, rendelkezik, gyógynövény, fogyasztjuk, citromlével, csillapítja, tartalmazza, táplálkozás, időszakában, fogyasztunk, természetes, forrásokkal, bodzaszirup, torokfájást, megfázásért, elpusztítja, fájdalommal, antioxidáns, beviteléről, kellemetlen, tüneteinek, hatékonyan, amennyiben, formájában, időtartama, embereknek, hatásokkal, gyulladást, csökkentik, megfázásos, betegségek, tünetekkel, időszakban, fogyasszuk, előforduló, fokhagymát, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 7055
- e Hét: 31946
- e Hónap: 63432
- e Év: 268133
|
|
|
Online
